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Ejercicios para bajar un kilo en una semana Gabriel Gordeev (Le Havre) e Irina 9. Y volverás a tener hambre. Bajar de peso es el principal motivo por el que muchos practican deportes: nadar, trotar, caminar, o muchas personas piensan que la natación no es tan eficaz para adelgazar como, por ejemplo, correr o …..