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Dieta para perder 3 kg en un mes Sin embargo, la carga debe ser moderada, ¡sin registros! Una sesión intensa durante una hora te ahorrará 1000 calorías. Tienes que acostumbrarte a la dieta. La sauna de infrarrojos es muy beneficiosa para adelgazar. Hipócrates apreciaba mucho las propiedades curativas del fenogreco…